み・らいず2

み・らいず2ブログ



こんにちは!大阪マラソン応援団長の林です!
9月8日(土)に、大阪マラソン本番に向けて、み・らいずのチャリティランナーとして登録してくださった方たちと、Run練習会をしました!!

梅田のオフィスに集合し、淀屋橋~大阪市役所~ライトアップされた中央公会堂や大川、オフィス街を横目に~中之島バラ園まで行って梅田オフィスへ戻るコース。夜景を見ながらみんなで走る5キロは、楽しいものでした♪途中で雨が振り始め、雨の中のRunになりましたが、懐かしい部活のようでこれもまた楽しいものとなりました。



梅田オフィスに戻ってからは、 私林が2か月間トレーニングでお世話になった、フィジーク初代アジアチャンピオン長谷川浩久先生のプライベートフィットネスRiseのボディデザイナー和田彩花さんによるプチ筋トレ。

プチのはずが、足がプルプルなっている人もちらほら(笑) でも、ランに必要な足・コアのトレーニングをしてくださいました!! 仕上げは腹筋。やさしくてにこやかだけど気づけは長谷川先生なみの厳しさ。 (※Private Fitness Rise:) 

次の日、心地いい筋肉痛になった方も多かったのではないでしょうか☆ 最後は、管理栄養士による食事管理サポートが無料で受けれる特典に登録。私はこれで、しっかりお肉も食べながらも2ヵ月で体脂肪5%絞ることができました!。(※み・らいずのチャリティランナーの方は全員このサポートを受ける特典が付いております☆)

次回は、10月14日(日)!! み・らいず2のチャリティランナーの方も、そうでない方もぜひぜひご参加ください。 お待ちしております!!

******今後の予定*******

【Run練習会】

・10月14日(日)18:30-20:00

・11月10日(土)18:30-20:00

1 2 3 4 95
ページの先頭までスクロール